سابقه و هدف: چاقی یکی از مشکلات سلامتی و عامل خطرسازی برای بیماری‌های قلبی- عروقی است. در مطالعات زیادی از لرزش عمومی بدن ( WBV:Whole Body Vibration) همراه دیگر روش‌ها، به‌منظور بهبود ترکیب بدنی استفاده شده؛ اما تاکنون مطالعه‌ای درباره تأثیر WBV به‌تنهایی بر ترکیب بدنی انجام نشده است. هدف از این مطالعه، مقایسه تأثیر WBV به‌تنهایی و همراه با تمرین بر ترکیب بدنی در افراد بزرگسال سالم می‌باشد.

مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی بود، بر روی 39 از افراد بزرگسال سالم چاق یا دارای افزایش وزن انجام شد. نمونه‌ها به‌صورت تصادفی در سه گروه کنترل، WBV به‌تنهایی و همراه با تمرین (سه‌بار در هفته و به مدت 12هفته) قرار گرفتند. سپس، پیش و پس از مداخله، شاخص‌های ترکیب بدنی اندازه‌‌گیری شدند. برای تحلیل داده‌ها از آزمون‌های پارامتریک و نرم‌افزار 18 SPSS و سطح معنی‌داری 5 درصد استفاده گردید.

یافته‌ها: میانگین و انحراف معیار تغییرات شاخص‌ها نشان داد که ضخامت چربی، شاخص توده بدنی، وزن و درد در دو گروه مداخله، در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی‌داری یافت (001/0>P)؛ اما تفاوت معنی‌داری در شاخص‌های فوق بین دو گروه مداخله وجود نداشت (554/0P=). در میانگین تغییرات نسبت دور کمر به دور ران در سه گروه تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد (574/0P=).

استنتاج: این مطالعه نشان داد که WBV به‌تنهایی و همراه با تمرین، هردو بر کاهش درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی و وزن مؤثر بوده‌اند و بین این دو روش، تفاوتی وجود ندارد. این موضوع نشان می‌دهد که WBV به‌تنهایی می‌تواند بر بهبود شاخص‌های ترکیب بدنی مؤثر باشد.