fa مقایسه تأثیر تصویرسازی ذهنی و تمرینات واقعی بر قدرت و هایپرتروفی عضلات فلکسور آرنج طب ورزشی Sport Medicine گزارش کوتاه Brief Report &nbsp;<span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:90%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" koodak="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.1pt">سابقه</span></span></span></span><span lang="AR-SA" style="line-height:90%"><span b="" koodak="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.1pt"> و هدف:</span></span></span></span> <span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.2pt">ضایعات عضلانی همواره یکی از مشکلات جدی متعاقب حوادث و آسیب</span></span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.2pt">&lrm;</span></span></span><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.2pt">های نخاعی بوده است. تصویرسازی</span></span><span b="" style="font-family:" zar=""> <span style="letter-spacing:-.1pt">حرکتی یک روش درمانی است که در آن بیمار یک حرکت را تداعی می</span></span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.1pt">&lrm;</span></span></span><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.1pt">کند تا اجرای آن را بهبود دهد</span></span><span dir="LTR" style="letter-spacing:-.1pt">.</span> <span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.1pt">با توجه به مطالعات</span></span><span b="" style="font-family:" zar=""> محدود در این زمینه</span><span b="" style="font-family:" zar="">،</span> <span b="" style="font-family:" zar="">هدف از این مطالعه، مقایسه تاثیر تصویرسازی ذهنی بر افزایش قدرت<b> </b>و هایپرتروفی<b> </b>عضلات خم</span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">&lrm;</span></span><span b="" style="font-family:" zar="">کننده آرنج است.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:90%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span lang="AR-SA" style="line-height:90%"><span b="" koodak="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.1pt">مواد و روش</span></span></span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.1pt">‌</span></span></span></span><span lang="AR-SA" style="line-height:90%"><span b="" koodak="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.1pt">ها:</span></span></span></span> <span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.1pt">این مطالعه بر روی 20 فرد سالم، غیر ورزشکار و با میانگین سنی22 الی 25 سال صورت گرفت. قدرت </span></span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.1pt">عضلات فلکسور آرنج توسط دستگاه دینامومتر و اندازه</span></span></span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.1pt">&lrm;</span></span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="letter-spacing:-.1pt">گیری هایپرتروفی عضله بایسپس از متر نواری مخصوص استفاده شد.</span></span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""> گروه تجربی تمرین قدرتی طراحی شده با دست برتر بر اساس این تحقیق را با استفاده از وزنه</span></span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">&lrm;</span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">های آزاد و در همان لحظه این تمرین را به</span></span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">&lrm;</span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">صورت ذهنی با دست غیر برتر به مدت 12 هفته و هفته</span></span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">&lrm;</span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">ای 3 روز انجام دادند. جهت مقایسه متغیر بین دست برتر و غیر برتر از آزمون ناپارامتری منویتنی و مقایسه میزان تغییرات حداکثر نیروی انقباضی عضلات از آزمون آماری ویلکوکسان استفاده شد.</span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:90%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span lang="AR-SA" style="line-height:90%"><span b="" koodak="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">یافته</span></span></span></span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">‌</span></span></span></span><span lang="AR-SA" style="line-height:90%"><span b="" koodak="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">ها:</span></span></span></span> <span b="" style="font-family:" zar="">نتایج نشان داد قدرت عضلات فلکسور آرنج و هایپرتروفی در دست برتر و غیر برتر افزایش یافته است.</span><span lang="FA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:90%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span lang="AR-SA" style="line-height:90%"><span b="" koodak="" style="font-family:"><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">استنتاج:</span></span></span></span> <span b="" style="font-family:" zar="">نتایج نشان داد اگرچه تمرینات واقعی بیش</span><span lang="AR-BH" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar="">&lrm;</span></span><span b="" style="font-family:" zar="">تر از تمرینات ذهنی بر قدرت و هایپرتروفی عضلات فلکسور آرنج تأثیرگذار بوده است، اما تمرینات ذهنی نیز توانایی در حد تمرینات واقعی در تأثیرگذاری بر قدرت و هایپرتروفی عضلات داشته است.</span><span lang="AR-SA" style="line-height:90%"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; <strong>&nbsp;</strong><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span arial="" style="font-family:"><span style="letter-spacing:-.2pt">Background and purpose:</span></span></span></span></b> <span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">Muscle damage has always been a serious problem following accidents and spinal cord injuries.</span></span> <span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">Mental imagery or motor imagery is a treatment in which a patient evokes a movement to improve performance. There are limited studies in this field, so, this study aimed at investigating the effect of mental imagery on increasing the strength of elbow flexor muscles.</span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:150%"><span style="text-autospace:none"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span arial="" style="font-family:">Materials and methods:</span></span></span></b><b> </b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">This study was performed in 20 healthy individuals, non-athletes aged 22-25 years old. The strength of the elbow flexor muscles was measured by a dynamometer and a special tape measure was used to measure the hypertrophy of the biceps muscle. The experimental group performed strength training designed for the superior hand using free weights and at the same time performed this exercise mentally with the non-superior hand (three days a week/12 weeks). Mann-Whitney U test was used to compare the changes between superior and non-superior hand and Wilcoxan test was used to compare the amount of changes in maximum muscle contractile force.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span arial="" style="font-family:">Results:</span></span></span></b><b> </b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">Findings showed increased elbow flexor strength and hypertrophy in both the superior hand and non-superior hand.</span></span><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:150%"><span style="vertical-align:top"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span arial="" style="font-family:">Conclusion:</span></span></span></b> <span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">Although real exercises were more effective in improving strength and hypertrophy</span></span><b> </b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">of flexor elbow muscles, but </span></span><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">mental imagery </span></span><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%">also affected muscle strength and hypertrophy as much as real exercises.</span></span><i><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"></span></span></i></span></span></span></span><br> &nbsp; تصویرسازی ذهنی, قدرت, هایپرتروفی, عضلات فلکسور آرنج mental imagery, strength, hypertrophy, elbow flexor muscles 191 196 http://jmums.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-5015-2&slc_lang=fa&sid=1 Seyyed Aliakbar Mahmoudi سید علی اکبر محمودی aliakbar.1355@gmail.com 1003194753284600149391 1003194753284600149391 Yes استادیار، گروه پزشکی ورزشی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران Mohamad Khademlou محمد خادملو Moh.khademloo@gmail.com 1003194753284600149392 1003194753284600149392 No Professor, Department of Community Medicine, Faculty of Health, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran استاد، گروه پزشکی اجتماعی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران Mehran Razavipour مهران رضوی پور razavimehran@yahoo.com 1003194753284600149393 1003194753284600149393 No Associate Professor, Department of Orthopedic Surgery, Faculty of Medicine, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran دانشیار، گروه ارتوپدی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران Somaye Alidoust سمیه علی دوست Somaye.alidoust510@yahoo.com 1003194753284600149394 1003194753284600149394 No Medical Student, Student Research Committee, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran دانشجوی پزشکی، کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران