fa مقایسه فعالیت بدنی مفرح و معمولی بر میزان تحرک و قدرت عضلانی سالمندان مقیم خانه های سالمندان شهر مشهد پرستاری nursing گزارش کوتاه Brief Report <p dir="RTL">سابقه و هدف: هدف از این مطالعه تعیین مقایسه فعالیت بدنی مفرح و معمولی بر میزان تحرک و قدرت عضلانی سالمندان مقیم خانه‌های سالمندان شهر مشهد بود.</p> <p dir="RTL">مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع کارآزمایی بالینی دو گروهه تصادفی با جامعه پژوهش سالمندان ساکن در خانه‌های سالمندان شهر مشهد در سال 1392-1393 بود. ابزارهای مورد استفاده شامل ابزار تحرک سالمندان و دستگاه دینامومتر فشاری ( <span dir="LTR">(</span><span dir="LTR">T.K.K.5401</span>بود. در گروه مداخله فعالیت‌های فیزیکی مفرح و در گروه کنترل فعالیت‌های فیزیکی معمولی سه جلسه در هفته به صورت یک روز در میان و هر جلسه حدود 20 دقیقه به مدت 8 هفته انجام شد.</p> <p dir="RTL">یافته‌ها: مقایسه میانگین نمره تحرک (000/0= <span dir="LTR">p</span>)و قدرت عضلانی سالمندان (001/0= <span dir="LTR">p</span>) در دو گروه بعد از انجام مداخله تفاوت معنی‌داری داشت.</p> <p dir="RTL">استنتاج: با ایجاد علاقه و انگیزه در سالمندان به انجام ورزش‌های مفرح می‌توان موجب افزایش میزان فعالیت‌ها و در نتیجه پیشگیری از بروز بسیاری از اختلالات حرکتی در آن‌ها شد.</p> <p><strong>Background and purpose:</strong> The aim of this study was to compare the effect of routine and fun physical activities on degree of mobility and muscle strength in elderly residents in nursing homes in Mashhad.</p> <p><strong>Materials and methods:</strong> A randomized clinical trial was conducted (in 2013-2014) in which two groups of elderly living in nursing homes in Mashhad were recruited. Data was collected using Elderly Mobility Scale and Dynamometer (T.K.K.5401). The intervention group participated in fun physical activities while the control group had routine physical activity. Both types of exercises were conducted 20 minutes every other day for 8 weeks.</p> <p><strong>Results:</strong> Significant differences were seen between the two groups in mean score of mobility and muscle strength after the intervention.</p> <p><strong>Conclusion:</strong> Motivating elderly to begin fun exercise could increase their level of activity, thereby preventing movement disorders among this population.</p> <p></p> فعالیت بدنی, تحرک, قدرت عضلانی, سالمندان, خانه سالمندان physical activity, mobility, muscle strength, elderly, nursing home 325 329 http://jmums.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-5029-187&slc_lang=fa&sid=1 Seyed Reza Mazlom سیدرضا مظلوم 100319475328460084479 100319475328460084479 No Assistant Professor, Department of Nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Mashhad University of Medical Sciences, Mashad, Iran استادیار، گروه آموزشی پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران Zohre Najafi زهره نجفی soleymaniz@sina.tums.ac.ir 100319475328460084480 100319475328460084480 Yes Lecturer, Department of Nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Torbat Heydarieh University of Medical Sciences, Torbat Heydarieh, Iran مربی، گروه آموزشی پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه، تربت حیدریه ،ایران Hadi Kooshiar هادی کوشیار 100319475328460084481 100319475328460084481 No Assistant Professor, Department of Nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran استادیار، گروه آموزشی پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد ،ایران Amin Azhari امین اظهری 100319475328460084482 100319475328460084482 No Assistant Professor, Department of Rehabilitation, Faculty of Mecidine, Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran استادیار، گروه توانبخشی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران