fa بررسی ارتباط مصرف درشت مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها با کیفیت خواب در نوجوانان تغذيه Nutrition گزارش کوتاه Brief Report <p dir="RTL"><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="font-family:b koodak;">سابقه</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="font-family:b koodak;"> و هدف:</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;"> خواب نقش مهمی در حفظ سلامت و ارتقاء عملکرد تحصیلی و رفتاری نوجوانان دارد. نتایج مطالعات در مورد ارتباط رژیم غذایی و کیفیت خواب هم<span style="letter-spacing:-.1pt;">‌</span>سو نیستند. این مطالعه با هدف بررسی ارتباط بین مصرف درشت مغذی<span style="letter-spacing:-.1pt;">‌</span>ها و ریزمغذی<span style="letter-spacing:-.1pt;">‌</span>ها با کیفیت خواب در نوجوانان انجام شد.<span style="letter-spacing:-.1pt;"></span></span></span><br> <span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b koodak;">مواد و روش</span></span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b koodak;">ها:</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">این مطالعه مقطعی روی 319 نفر از افراد 18-10 سال منطقه مینودر قزوین در سال 90-1389 انجام شد که به روش نمونه</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">گیری خوشه</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">ای </span></span><span style="font-family:b zar;">تصادفی چند مرحله</span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;">ای انتخاب شدند. الگوی تغذیه با پرسشنامه بسامد خوراک ارزیابی شده و دریافت روزانه مواد غذایی با استفاده از برنامه </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">Nutrition</span></span><span style="font-family:b zar;"> 4 نسخه 3.5.2 &nbsp;استخراج شد. کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">BEARS</span></span><span style="font-family:b zar;"> ارزیابی شد. داده ها توسط نسخه 16 نرم</span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span><span style="font-family:b zar;">افزار </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">SPSS</span></span><span style="font-family:b zar;"> و با آزمون آماری تی تحلیل شدند.</span><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;"></span></span><br> <span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b koodak;">یافته</span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b koodak;">ها: </span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">162 نفر (8/50 درصد) از جمعیت مورد مطالعه دختر بودند. میانگین سن 43/2 </span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:cambria,serif;">&plusmn;</span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;"> 15 سال بود. 302 نفر کیفیت خواب نامناسب داشتند. بین کالری، ریزمغذی</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">ها و درشت مغذی</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">های دریافتی با کیفیت خواب رابطه معنی</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">داری وجود نداشت (05/0<</span></span><span dir="LTR" style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">). میانگین دریافت اسیدهای چرب امگا-3 در افراد با کیفیت خواب مناسب بالاتر از میانگین دریافت در نوجوانان با کیفیت خواب نامناسب بود (05/0</span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:arial,sans-serif;">&ge;</span></span><span dir="LTR" style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">).</span></span><span style="font-family:b zar;"></span><br> <span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b koodak;">استنتاج:</span></span> <span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">دریافت بالاتر اسید های چرب امگا-3 با کیفیت بالاتر خواب در نوجوانان همراه است. بین دریافت ریزمغذی</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">ها و درشت مغذی</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">ها با کیفیت خواب رابطه</span></span><span style="letter-spacing:-.1pt;"><span style="color:black;"><span style="font-family:b zar;">‌</span></span></span><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-family:b zar;">ای دیده نشد.</span></span><br> &nbsp;</p> <h1 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; line-height: 150%; text-indent: 36pt; unicode-bidi: embed; direction: ltr;"><strong>Background and purpose:</strong> Sleep plays a major role in maintaining health and improving academic performance and behavior in adolescents. Studies on the relationship between diet and sleep quality are not consistent. The aim of this study was to investigate the association between sleep quality and consumption of macronutrients and micronutrients in adolescents.<br> <strong>Materials and methods:</strong> A cross-sectional study was conducted in 319 individuals (10-18 years of age) selected by multistage random cluster sampling in <em>Minoodar district, Qazvin, Iran 2010-2011</em>. Dietary pattern was assessed using food frequency questionnaire (FFQ) and information on food intake was obtained using Nutrition 4, Version 3.5.2. Sleep quality was assessed by BEARS questionnaire. Data analysis was performed applying T-test.<br> <strong>Results:</strong> The research population included 162 (50.8%) females. The mean age of the participants was 15&plusmn;2.43 years. Amon the cases studied 302 were found with low-quality sleep. There was no significant relationship between sleep quality and calorie, and intake of micronutrients and macronutrient (P>0.05). The mean intake of omega-3 fatty acids in subjects with good-quality sleep was higher than that in the subjects with low-quality sleep (P&le;0.05).<span dir="RTL"></span><br> <strong>Conclusion:</strong> Appropriate intake of omega-3 fatty acid was associated with high-quality sleep. There was no relationship between sleep quality and consumption of micronutrients and macronutrients.<br> &nbsp;<br> &nbsp;</h1> پروتئین‌ها, چربی‌ها, کربوهیدرات‌ها, ویتامین‌ها, ریزمغذی‌ها, خواب proteins, fats, carbohydrates, vitamins, micronutrients, sleep 205 210 http://jmums.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-5587-3&slc_lang=fa&sid=1 Maryam Javadi مریم جوادی 100319475328460087203 100319475328460087203 No دانشیار، گروه تغذیه، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران Foad Alimoradi فؤاد علیمرادی 100319475328460087204 100319475328460087204 No کارشناسی ارشد، گروه تغذیه، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران Anita Avani آنیتا آوانی 100319475328460087205 100319475328460087205 No کارشناسی ارشد، گروه تغذیه، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران Shabnam Jalilolghadr شبنم جلیل القدر shabnam_jalilolgadr@yahoo.com 100319475328460087206 100319475328460087206 Yes دانشیار، گروه کودکان، مرکز تحقیقات رشد کودکان، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران