Journal of Mazandaran University of Medical Sciences

fa کمیت و کیفیت خواب و ارتباط آن با سندرم متابولیک The Quantity and Quality of Sleep and their Relationship to metabolic syndrome اپیدمیولوژی Epidemiology پژوهشي-کامل Research(Original) سابقه و هدف: خواب یکی از مهم‌ترین چرخه‌های فیزیولوژیک شبانه‌روزی است. خواب نامناسب باعث پیامدهای نامطلوب سلامتی از قبیل افزایش مرگ و میر کلی و سندرم متابولیک در بزرگسالان و کودکان می‌شود. هدف از پژوهش حاضر، بررسی وضعیت خواب و رابطه‌ی آن با سندرممتابولیک است. مواد و روش‌ها: مطالعه مقطعی با استفاده از داده‌های مطالعه سلامت مردم یزد (یاس)، با استفاده از پرسش‌نامه محقق ساخته و تعیین سندرم متابولیک با اندازه‌گیری دورکمر، تری گلسیرید، HDL، فشارخون و قندخون ناشتا بررسی شد. جامعه‌ی آماری مطالعه، افراد 20 تا 70 سال با حجم نمونه 2038 نفر است. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری 18 SPSS مورد تجزیه تحلیل قرار گرفت. یافته‌ها: در این بررسی، 4/44 درصد افراد، مرد بودند. 6/34 درصد مردان و 1/49 درصد زنان سندرم متابولیک داشتند که کم‌ترین میزان سندرم متابولیک (7/14 درصد) در افراد 20-29 سال و بیش‌ترین (3/56 درصد) در افراد 60 تا 69 سال بود. نتایج نشان داد نسبت شانس افراد با خواب کم‌تر از شش ساعت، حدود 5/2 برابر و افراد با خواب بیش از ده ساعت حدود 5/3 برابر به سندرم متابولیک مبتلا شدند و افرادی که سه یا بیش‌تر از سه بار ناخواسته از خواب بیدار شدند (42 درصد)، افرادی که سه یا بیش‌تر از سه بار کابوس دیدند (50 درصد)، افرادی که سه یا بیش‌تر از سه بار قرص خواب‌آور مصرف کردند (80 درصد) و نیز افرادی که تأخیر در به خواب رفتن بیش از 60 دقیقه داشتند (31 درصد) بیش‌تر شانس وقوع ابتلا به سندرم متابولیک را داشتند. استنتاج: با توجه به اهمیت داشتن خواب کافی، لازم است به ارتقا بهداشت خواب هم در پیشگیری سندرم متابولیک و هم در افراد مبتلا به سندرم متابولیک توجه بیش‌تری شود.     Background and purpose: Sleep is one the main physiological parameters in circadian rhythm. Poor sleep is associated with many health consequences such as increased overall mortality and metabolic syndrome in adults and children. The aim of this study was to investigate the relationship between sleep and metabolic syndrome. Materials and methods: In a descriptive study, data of 2038 participants aged 20 to 70 years was collected from Yazd Health Study (YaS) using a researcher-made questionnaire. The metabolic syndrome was determined based on measuring waist circumference, triglyceride, HDL, blood pressure, and fasting blood sugar levels. Data was analyzed in SPSS V.18. Results: The participants included 44.4% males. The prevalence of metabolic syndrome in males and females was 34.6% and 49.1%, respectively. The lowest rate of metabolic syndrome was found in people aged 20 to 29 years (14.7%) and the highest rate was observed in those aged 60 to 69 years old (56.3%). The results showed that people with less than six hours sleep and more than ten hours were 2.5 and 3.5 times more likely to develop metabolic syndrome, respectively. Individuals with unwanted wake-ups –three times or more- (42%), having more than three nightmares (50%), taking three or more sleeping pills (80%), and people who had more than 60 minutes delay in falling asleep (31%) were more at risk of metabolic syndrome. Conclusion: Considering the importance of enough sleep, sleep hygiene practices are necessary to improve the quantity and quality of sleep in order to prevent metabolic syndrome.   خواب, کمیت خواب, کیفیت خواب, سندرممتابولیک sleep, sleep quality, sleep quantity, metabolic syndrome 74 83 http://jmums.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-11-3434-4&slc_lang=fa&sid=1 Zahra Akbari زهرا اکبری akbarizahra7@gmail.com 100319475328460081648 100319475328460081648 Yes MSc Student in Epidemiology, Faculty of Health, Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Yazd, Iran دانشجوی کارشناسی ارشد اپیدمیولوژی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، یزد، ایران Masoud Mirzaei مسعود میرزایی 100319475328460081649 100319475328460081649 No Associate Professor, Department of Cardiology, Yazd Cardiovascular Research Centre, Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Yazd, Iran دانشیار، مرکز تحقیقات قلب و عروق، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، یزد، ایران