fa بررسی مقایسه ای اثر بخشی آموزش سه مهارت زندگی بر سلامت عمومی دانشجویان سال اول پژوهشي-کامل Research(Original) <div style="text-align: justify direction: rtl"> <span style="font-weight: bold">سابقه و هدف :</span> انتقال از دوره متوسطه به دانشگاه برای بیشتر افراد رخدادی تنش زا محسوب می شود و لازم است دانشجویان مهارت های مختلفی برای سازگاری باآن داشته باشند. هدف این مطالعه بررسی اثربخشی آموزش مهارت های زندگی مدیریت تنیدگی، خودآگاهی و ارتباط موثر بر سلامت عمومی دانشجویان سال اول است. <br><span style="font-weight: bold">مواد و روش ها :</span> روش مطالعه حاضر نیمه تجربی با گروه شاهد بود. از بین دانشجویان سال اول مقطع کارشناسی دانشگاه آزاد واحد ارومیه، 100 نفر با استفاده از روش نمونه گیری چند مرحله ای انتخاب و به‌صورت تصادفی در 4 گروه 25 نفری (سه گروه آزمایش و یک گروه شاهد) قرار گرفتند و سپس سه نوع آموزش با محتوای مدیریت تنیدگی، خودآگاهی و ارتباط موثر، طی 6 جلسه یک و نیم ساعته ارائه گردید و نمره پرسشنامه سلامت عمومی قبل و بعد از آموزش با هم مقایسه گردید. <br> <span style="font-weight: bold">یافته ها :</span> تفاوت بین تفاضل نمرات پیش‌آزمون و پس آزمون گروه‌های آزمایش و شاهد، در تمام مولفه‌های سلامت عمومی به نفع گروه آزمایش معنی‌دار بود(05/0>p). در گروه‌های آموزش مدیریت تنیدگی و خودآگاهی، مولفه اضطراب و بی‌خوابی و در گروه برقراری ارتباط موثر، مولفه نشانه های بدنی در قیاس با سایر مولفه‌ها بیشتر بهبود یافته بود. بررسی نتایج حاصل از مقایسه دو به دو میانگین‌ها نشان داد آموزش مهارت‌های برقراری ارتباط موثر در تمام مولفه‌های سلامت عمومی و نمره‌کلی آموزش، اثربخش بود که در قیاس با سایر مهارت‌ها، تغییر و بهبود بیشتری را به‌دنبال داشت. <br><span style="font-weight: bold">استنتاج :</span> مجموع یافته‌ها حاکی از تاثیر مثبت آموزش‌ها بر بهبود سلامت عمومی بود. لذا پیشنهاد می‌شود این نوع آموزش‌ها، خصوصاً آموزش مهارت‌های ارتباطی، به‌عنوان بخشی از برنامه های بهداشت روانی دانشگاه‌ها قرار گیرد. </div> <span style="font-weight: bold">Background and purpose: </span>Transition from high school to university is a stressful phenomenon for most students, so it is imperative that they gain a variety of skills to adapt with the new situation. This study aimed at investigating the effectiveness of teaching life skills including: stress management, self-consciousness, and effective communication on the general health of freshmen. <br><span style="font-weight: bold">Materials and methods</span>: This study employed quasi-experimental method and had a control group as a standard of comparison. Âmong the undergraduate freshmen of Ïslamic Âzad Üniversity, Ürmia Branch, 100 students were selected through a multi-stage sampling method and were randomly divided into four equal groups (three experimental groups and one control group). Then, three types of instructions, namely, stress management, self-consciousness and effective communication were offered to them in six sessions (each 1.5 hours). Finally, the difference between the pre-test and post-test scores of general health questionnaire was compared. <br> <span style="font-weight: bold">Results:</span> Ôverall, the difference between pre- and post-test scores related to general health components was significantly meaningful in favor of experimental groups (P<0.05). Ït was found that two elements i.e. anxiety and insomnia in stress management and self-consciousness groups, and the element of body indications in effective communication group improved more than the other elements. Âltogether, the means of dyadic analyses showed that teaching effective communication skills influenced all components of general health and the total scores achieved in effective communication skills resulted in better improvements in comparison with other two instructions. <br><span style="font-weight: bold">Çonclusion:</span> Ôur findings showed that teaching the life skills to students resulted in improved general health. Thus, it is suggested that these types of skill instructions, particularly communicative skills be included as a part of the university mental health programs. مهارت های زندگی، مدیریت تنیدگی، خودآگاهی، ارتباط موثر، سلامت عمومی، دانشجو Life skills, stress management, self-consciousness, effective communication, general health, student 127 137 http://jmums.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-31-43&slc_lang=fa&sid=1 F Michaeli Manee فرزانه میکائیلی منیع Tabrizf @yahoo.com 10031947532846003846 10031947532846003846 Yes SH Ahmadi Khouiee شاهپور احمدی خوئی 10031947532846003847 10031947532846003847 No H Zaree حسین زارع 10031947532846003848 10031947532846003848 No