fa بررسی اثر مخلوط پودر دانه شنبلیله، ریزوم زنجبیل و مان ترنجبین بر قدرت عضلانی و ترکیب بدنی ورزشکاران پژوهشي-کامل Research(Original) <p dir="RTL">سابقه و هدف: طی سالیان اخیر، مصرف مکمل‌های پروتئینی تجاری و هورمونی دارای عوارض جسمی، جهت بهبود ظاهر بدنی مناسب، سلامتی ورزشکاران، به ویژه در رشته بدنسازی را به خطر انداخته، لذا امروزه توجه بیش‌تری به استفاده از عصاره‌های گیاهی جهت کاهش عوارض جسمی و بهبود فعالیت‌های بدنی ورزشکاران می‌گردد، نظر به اهمیت این موضوع، هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر مخلوط پودر دانه شنبلیله، ریزوم زنجبیل و مان ترنجبین بر افزایش قدرت عضلانی (قدرت پا، سینه و جلو بازو و هم‌چنین اندازه دور بازو) و ترکیب بدنی ورزشکاران شهر مشهد در سال 1394 بود.</p> <p dir="RTL">مواد و روش‌ها: جامعه آماری پژوهش حاضر را ورزشکاران مرد دارای حداقل یکسال فعالیت در باشگاه‌های پرورش اندام مشهد تشکیل دادند که به صورت تصادفی طبقه‌ای تعداد 40 نفر انتخاب شدند. در این پژوهش نیمه تجربی افراد در دو گروه آزمایش و شاهد (هر گروه 20 نفر) تقسیم شده، و گروه آزمایش به مدت شش هفته برنامه‌های تمرینی در نظر گرفته شده به همراه مصرف روزانه 5 گرم از مکمل تهیه شده (غیر روزهای تمرین و یک ساعت قبل از روز تمرین) را اجرا نمود. بررسی آماری در این مطالعه برای مقایسه بین دو گروه مستقل و با توجه به نرمال نبودن داده‌ها از آزمون من‌ویتنی و ویلکاکسون استفاده شد.</p> <p dir="RTL">یافته‌ها: نتایج حاصل از آزمون ویلکاکسون نشان داد که مصرف توام مکمل دانه شنبلیله، ریزوم زنجبیل و مان ترنجبین همراه با شش هفته تمرین، منجر به افزایش فاکتورهای موثر بر ترکیب بدنی و قدرت عضلانی در گروه آزمایش شده است (05/0 <span dir="LTR">p&le;</span>).</p> <p dir="RTL">استنتاج: با توجه به نتایج این مطالعه، به نظر می‌رسد مکمل دانه شنبلیله، ریزوم زنجبیل و مان ترنجبین برای بهبود قدرت عضلانی و ترکیب بدنی ورزشکاران مفید باشد.</p> <p><strong>Background and purpose:</strong> In recent years, consumption of commercial protein supplements and hormones that improve body appearance endangers the health of athletes especially in bodybuilding sport. Recently, use of plant extracts to reduce the side effects of drugs and improving physical activity has gained a lot of attention. The aim of this study was to investigate the effect of a supplement (mixture powder of Fenugreek seeds, rhizomes of Ginger and Alhaji manna) on increasing muscle strength and body composition in athletes in Mashhad, Iran, 2015.</p> <p><strong>Materials and Methods:</strong> A quasi-experimental study with pretest and posttest design was carried out in which 40 male athletes were selected using stratified random sampling. The participants had at least one year activity in fitness clubs. They were divided into control and experimental groups<br> (n = 20 per group). The experimental group performed specific exercises for six weeks and had a daily intake of 5 grams of the supplement (in non-training days and one hr before the exercises). Data analysis was done in SPSS V.20 applying Mann Whitney and Wilcoxon tests.</p> <p><strong>Results:</strong> The Wilcoxon test showed that taking the supplement in six weeks of bodybuilding exercises increased the factors influencing body composition and muscle strength in the experimental group (p&le;0.05).</p> <p><strong>Conclusion:</strong> According to this study, a mixture powder of Fenugreek seeds, rhizomes of Ginger and Alhaji manna is helpful in improving muscle strength and body composition in athletes.</p> دانه شنبلیله, ریزوم زنجبیل, مان ترنجبین, قدرت عضلانی, ترکیب بدنی fenugreek, ginger, manna, muscle strength, body composition 199 210 http://jmums.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-7282-38&slc_lang=fa&sid=1 Atieh Sadat Rostamian عطیه السادات رستمیان 100319475328460072639 100319475328460072639 No Pharmacy Student, Faculty of Pharmacy, Ramsar International Unit, Student Research Committee, Mazandaran University of Medical Sciences, Ramsar, Iran دانشجوی داروسازی، دانشکده داروسازی، واحد بین المللی رامسر، کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، رامسر، ایران Mohammad Azadbakht محمد آزاد بخت azadbakhtm@hotmail.com 100319475328460072640 100319475328460072640 Yes Professor, Department of pharmacognosy, Faculty of Pharmacy, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran استاد، گروه فارماکوگنوزی، دانشکده داروسازی، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران Nematollah Ahangar نعمت اله آهنگر 100319475328460072641 100319475328460072641 No Associate Professor, Department of Toxicology and Pharmacology, Faculty of Pharmacy, Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran3 دانشیار، گروه سم شناسی و داروشناسی، دانشکده داروسازی، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران